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发表于 2017-10-7 16:47:59 |显示全部楼层
  秋冬保暖:常吃肉蛋水产食物
  进入秋冬季节后,不少属于凉体质的朋友,会出现手脚冰冷的情况,其实这样的情况是非常容易解决的,只要注意自身的健康饮食习惯,多吃一些有驱寒保暖作用的食物就可以很好的解决了,这里小编就给大家推荐一下吧!
  肉蛋类
  猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
  猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。
  牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。
  兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
  水产品类
  草鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,饮食减少之症。
  鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。
  鳙鱼:又名胖头鱼、大头鱼。味甘,性温。可暖脾胃,益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良。
  平鱼:味甘,性平。有补益气血,健脾益胃之功。用于小儿久病体虚,气血不足,倦怠乏力,食欲不振等症。
  以上就是几类能够是身体自然保暖抗寒的食物了,可以说不仅是大家平时经常有见到,同时又有食用的,这里小编建议大家平时多选择这其中的一些食物,但是同样要注意不要偏食,才能既健康又驱寒哦!
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