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发表于 2017-10-7 16:48:40 |显示全部楼层
  秋季的养生食谱:玫瑰花粥
  秋季是一个养生的好时节,对已怎么去通过健康饮食去进行养生,很多人都已经有了很好的经验。玫瑰是爱情的象征,但是和饮食结合在一起的时候,也一样的会散发出光彩。今天,小编就来给大家推荐一个秋季养生食谱。
  玫瑰花粥的材料:
  主料:粳米(100克)
  辅料:玫瑰花(20克) 樱桃(10克)
  调料:白砂糖(30克)
  玫瑰花粥制作工艺
  1. 将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。
  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。
  4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。
  玫瑰花粥,是很适合秋季的一种健康饮食,因为本来吃粥就是秋季的大众养生饮食,当粥和玫瑰花在一起烹饪的时候,不紧更加的味道鲜美,还增添了它的养颜功效。多以小编强烈的推荐大家可以多多的食用。
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  佳木斯现代妇科医院QQ:3053848874 电话:0454-5670378(佳木斯前进区站前路)佳木斯市火车站西侧100米处
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